Менопауза без паники: какие изменения нормальны и чем поддержать себя
Менопауза — это этап, когда яичники постепенно снижают выработку эстрогенов и прогестерона, а менструации прекращаются. Многие симптомы менопаузы (приливы, нарушения сна, перепады настроения, сухость слизистых) могут быть нормальными, но часть признаков требует оценки врача. Поддержка включает режим, питание, упражнения и при показаниях препараты. Коротко о самом важном при менопаузе Менопауза как факт фиксируется ретроспективно: когда […]
Менопауза без паники: какие изменения нормальны и чем поддержать себя Читать дальше


